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孕吐食管灼伤怎么办

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孕吐后食管灼伤多因胃酸反流刺激黏膜，轻者表现为烧灼感，重者可有吞咽不适，多数经调整饮食和体位可逐渐缓解。建议少量多餐，避免过饱及辛辣酸涩食物，餐后两小时内不平卧，睡眠时适当垫高上半身。若灼痛持续或加重，需及时就医评估，排除其他问题。日常保持情绪放松，呕吐后先用清水轻漱口，暂缓进食刺激性饮品，给黏膜修复留出时间。个体反应存在差异，不必过度焦虑。