运动过后全身无力可能是乳酸堆积、肌糖原消耗过度、维生素D缺乏、甲状腺功能减退、肾虚等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的副产物，在剧烈运动时肌肉无法及时将乳酸转化为能量并排出体外，导致其在体内积累，进而引起肌肉疲劳和无力。补充碳水化合物如香蕉可缓解不适。
2.肌糖原消耗过度
长时间度运动会导致肌糖原大量消耗，从而影响肌肉收缩能力，出现乏力的情况。适当休息后一般可以自行恢复，不需要进行特殊处理。
3.维生素D缺乏
维生素D缺乏可能导致神经-肌肉兴奋性增加，进而引起肌肉痉挛、抽搐等症状。遵医嘱口服维生素D滴剂能够补充机体所需的营养物质，有助于改善不适症状。
4.甲状腺功能减退
甲状腺激素水平下降会影响新陈代谢率，使身体消耗的能量减少，从而导致肌肉无力。医生可能会开具左甲状腺素钠片来替代缺失的甲状腺激素。
5.肾虚
肾虚是指肾脏精气不足，导致气血运行不畅，不能滋养筋骨肌肉，从而引发乏力的症状。补肾药物如六味地黄丸可用于改善相关症状。
建议患者定期进行体检，包括血常规、电解质分析等，以评估身体状况。必要时，可能需要进行肌酶谱检测、甲状腺功能测定等进一步的实验室检查。
1.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的副产物，在剧烈运动时肌肉无法及时将乳酸转化为能量并排出体外，导致其在体内积累，进而引起肌肉疲劳和无力。补充碳水化合物如香蕉可缓解不适。
2.肌糖原消耗过度
长时间度运动会导致肌糖原大量消耗，从而影响肌肉收缩能力，出现乏力的情况。适当休息后一般可以自行恢复，不需要进行特殊处理。
3.维生素D缺乏
维生素D缺乏可能导致神经-肌肉兴奋性增加，进而引起肌肉痉挛、抽搐等症状。遵医嘱口服维生素D滴剂能够补充机体所需的营养物质，有助于改善不适症状。
4.甲状腺功能减退
甲状腺激素水平下降会影响新陈代谢率，使身体消耗的能量减少，从而导致肌肉无力。医生可能会开具左甲状腺素钠片来替代缺失的甲状腺激素。
5.肾虚
肾虚是指肾脏精气不足，导致气血运行不畅，不能滋养筋骨肌肉，从而引发乏力的症状。补肾药物如六味地黄丸可用于改善相关症状。
建议患者定期进行体检，包括血常规、电解质分析等，以评估身体状况。必要时，可能需要进行肌酶谱检测、甲状腺功能测定等进一步的实验室检查。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
消疲灵颗粒
维生素D滴剂
左甲状腺素钠片
