创伤后应激障碍的治疗可以考虑认知行为疗法、眼动脱敏再处理、催眠治疗、支持性心理治疗以及放松训练等方法。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变错误的想法和信念来减轻应激反应。适用于存在不合理、过度灾难化思维模式的患者。在实施过程中需注意确保技巧适合个体，并考虑文化差异。
2.眼动脱敏再处理
眼动脱敏再处理利用快速眼球运动以减少对创伤事件的记忆和情感反应。此技术常用于治疗暴露于创伤后仍存有强烈负性情绪的个体。执行时须考虑到可能引起的不适感。
3.催眠治疗
催眠治疗借助深度放松状态下的潜意识接受建议性干预以缓解应激反应。对于存在高度焦虑或紧张的个体有效。使用前应排除禁忌证并确保由专业人员引导。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供共情倾听环境，促进个体表达感受及获得社会支持。适用于初期接触心理治疗或存在社交回避的患者。需保持非评判态度并鼓励积极参与。
5.放松训练
放松训练通过深呼吸、冥想等技巧降低身体紧张度，辅助管理应激反应。适用于希望学习自我调节技能的个体。强调定期练习以巩固效果。
针对创伤后应激障碍的治疗，重点在于建立良好的医患关系，充分沟通患者的症状和需求。必要时，可遵医嘱使用抗抑郁药如舍曲林或抗焦虑药如文拉法辛，以改善情绪状态。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变错误的想法和信念来减轻应激反应。适用于存在不合理、过度灾难化思维模式的患者。在实施过程中需注意确保技巧适合个体，并考虑文化差异。
2.眼动脱敏再处理
眼动脱敏再处理利用快速眼球运动以减少对创伤事件的记忆和情感反应。此技术常用于治疗暴露于创伤后仍存有强烈负性情绪的个体。执行时须考虑到可能引起的不适感。
3.催眠治疗
催眠治疗借助深度放松状态下的潜意识接受建议性干预以缓解应激反应。对于存在高度焦虑或紧张的个体有效。使用前应排除禁忌证并确保由专业人员引导。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供共情倾听环境，促进个体表达感受及获得社会支持。适用于初期接触心理治疗或存在社交回避的患者。需保持非评判态度并鼓励积极参与。
5.放松训练
放松训练通过深呼吸、冥想等技巧降低身体紧张度，辅助管理应激反应。适用于希望学习自我调节技能的个体。强调定期练习以巩固效果。
针对创伤后应激障碍的治疗，重点在于建立良好的医患关系，充分沟通患者的症状和需求。必要时，可遵医嘱使用抗抑郁药如舍曲林或抗焦虑药如文拉法辛，以改善情绪状态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
深呼吸训练器
呼吸训练器
