39问医生

100%纯黑巧克力减肥吗

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100%纯黑巧克力不减肥。巧克力中含有丰富的糖分、脂肪等，如果吃得太多，就有可能会引起体重增加，所以不能通过吃巧克力来进行减肥。想减肥的人群要注意饮食的调节，要控制总热量的摄入。要在保证每天蛋白质以及其他营养物质合理供应的前提下，适当的限制总能量的摄入。建议患者要积极参加体育运动，以达到控制体重的目的。