瘦了之后体能会有所提升。
瘦了之后机体内的脂肪含量下降，基础代谢率也会随之降低，此时为了维持正常的基础生命活动所需要的热量，机体会通过分解体内多余的脂肪来满足能量需求，从而达到减肥的目的。当体内的脂肪被消耗后，体重就会逐渐减轻，进而使体能得到一定的提升。
如果在瘦身过程中存在营养不良、贫血等状况，也可能会导致身体虚弱，影响体能表现。
需要注意的是，在瘦身的过程中，要保证充足的睡眠时间，并且还要注意饮食调理，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。
瘦了之后机体内的脂肪含量下降，基础代谢率也会随之降低，此时为了维持正常的基础生命活动所需要的热量，机体会通过分解体内多余的脂肪来满足能量需求，从而达到减肥的目的。当体内的脂肪被消耗后，体重就会逐渐减轻，进而使体能得到一定的提升。
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需要注意的是，在瘦身的过程中，要保证充足的睡眠时间，并且还要注意饮食调理，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。
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