39问医生

怎样排出肺部的烟焦油

咨询

肺部纤毛的清理功能有限，烟焦油难以完全排出，但戒烟后身体会逐步修复。停止吸烟是第一步，纤毛恢复摆动后可排出部分沉积物。多喝水、适度有氧运动有助气道湿润与气流冲刷。饮食中增加蔬果，补充抗氧化物质。需注意，任何方法都无法彻底清除多年沉积，个体差异较大。定期体检、关注肺功能变化更为实际。戒烟永远不晚，呼吸会慢慢变得轻松。