老觉得困乏、乏力可能是睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性肾衰竭等疾病的表现。这些疾病都可能导致身体机能下降，从而引发疲劳感。患者应及时就医，以便进行相关检查和确诊，并接受适当治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠期间上气道塌陷导致反复出现短暂的呼吸停止，引起低氧血症和睡眠中断，导致日间嗜睡和疲劳。患者可以使用口腔矫正器或进行手术治疗，如鼻腔扩容术。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度降低，导致身体组织供氧不足，从而引发疲乏、无力等症状。可以通过口服铁剂、维生素B12等药物补充铁质和叶酸来纠正贫血状态。严重时需静脉注射补铁药。
3.甲状腺功能减退
由于甲状腺激素合成及分泌减少，影响机体新陈代谢，进而导致能量消耗减少，引起乏力、体重增加、记忆力减退等症状。甲减通常需要长期服用左旋甲状腺素钠片进行替代治疗，以恢复正常甲状腺功能。
4.糖尿病
高血糖状态下，葡萄糖无法被充分利用，脂肪分解增多，蛋白质和电解质代谢紊乱，进而引起乏力、多尿、多饮、多食和不明原因体重下降等症状。控制饮食中的碳水化合物摄入量并配合运动疗法是基础管理手段；必要时医生还会开具降糖药物如二甲双胍、胰岛素等。
5.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会导致肾脏清除废物和多余水分的能力减弱，体内积累毒素和液体负荷加重，引起水肿、高血压、心力衰竭等并发症，进一步加剧乏力感。治疗可能包括限制蛋白质摄入、透析以及肾移植等方法，旨在延缓病情进展。
建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测，以评估病情变化。保持规律作息，合理膳食，避免过度劳累，有助于改善症状。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠期间上气道塌陷导致反复出现短暂的呼吸停止，引起低氧血症和睡眠中断，导致日间嗜睡和疲劳。患者可以使用口腔矫正器或进行手术治疗，如鼻腔扩容术。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度降低，导致身体组织供氧不足，从而引发疲乏、无力等症状。可以通过口服铁剂、维生素B12等药物补充铁质和叶酸来纠正贫血状态。严重时需静脉注射补铁药。
3.甲状腺功能减退
由于甲状腺激素合成及分泌减少，影响机体新陈代谢，进而导致能量消耗减少，引起乏力、体重增加、记忆力减退等症状。甲减通常需要长期服用左旋甲状腺素钠片进行替代治疗，以恢复正常甲状腺功能。
4.糖尿病
高血糖状态下，葡萄糖无法被充分利用，脂肪分解增多，蛋白质和电解质代谢紊乱，进而引起乏力、多尿、多饮、多食和不明原因体重下降等症状。控制饮食中的碳水化合物摄入量并配合运动疗法是基础管理手段；必要时医生还会开具降糖药物如二甲双胍、胰岛素等。
5.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会导致肾脏清除废物和多余水分的能力减弱，体内积累毒素和液体负荷加重，引起水肿、高血压、心力衰竭等并发症，进一步加剧乏力感。治疗可能包括限制蛋白质摄入、透析以及肾移植等方法，旨在延缓病情进展。
建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测，以评估病情变化。保持规律作息，合理膳食，避免过度劳累，有助于改善症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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