肌肉疼痛可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、推拿等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少肌肉炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此类药物适用于缓解轻至中度肌肉疼痛及发热症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，从而减轻肌肉疼痛。常用肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。上述药物主要用于治疗肌肉痉挛引起的疼痛。需注意的是，对本品过敏者禁用。
3.热敷
热敷能够促进血液循环，加速代谢废物排出，从而缓解肌肉疼痛。可通过热水袋加温或使用暖宝宝直接贴于患处。热敷适合在急性期后使用以放松肌肉和缓解僵硬感。
4.针灸
针灸是利用特定穴位刺激来调节神经系统和内分泌系统功能的一种传统中医技术，在一定程度上能起到舒筋活络的作用，有助于改善局部血液循环，进而达到止痛的目的。此方法多用于因风寒湿邪侵袭所致的颈肩腰腿痛、关节炎等疾病所引发的不适症状。
5.推拿
推拿手法如揉捏、按压等动作可以增加血流量，促进淋巴循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于长期久坐不动导致的颈部、背部酸痛有效。
针对肌肉疼痛，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，影响病情恢复。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少肌肉炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此类药物适用于缓解轻至中度肌肉疼痛及发热症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，从而减轻肌肉疼痛。常用肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。上述药物主要用于治疗肌肉痉挛引起的疼痛。需注意的是，对本品过敏者禁用。
3.热敷
热敷能够促进血液循环，加速代谢废物排出，从而缓解肌肉疼痛。可通过热水袋加温或使用暖宝宝直接贴于患处。热敷适合在急性期后使用以放松肌肉和缓解僵硬感。
4.针灸
针灸是利用特定穴位刺激来调节神经系统和内分泌系统功能的一种传统中医技术，在一定程度上能起到舒筋活络的作用，有助于改善局部血液循环，进而达到止痛的目的。此方法多用于因风寒湿邪侵袭所致的颈肩腰腿痛、关节炎等疾病所引发的不适症状。
5.推拿
推拿手法如揉捏、按压等动作可以增加血流量，促进淋巴循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于长期久坐不动导致的颈部、背部酸痛有效。
针对肌肉疼痛，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，影响病情恢复。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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