长期熬夜的时间范围因人而异，通常在连续1-3个月以上。主要取决于个体的生活习惯和身体状况。
长期熬夜是指连续1-3个月以上，甚至更长时间的睡眠时间不规律，通常是指凌晨1点至3点的这段时间。对于经常熬夜的人来说，可能对身体影响较小，因为他们的身体已经适应了这种作息规律，此时长期熬夜可能不会对身体造成明显的负面影响。但对于不经常熬夜的人来说，长期熬夜可能会导致免疫力下降、内分泌失调等问题，具体取决于个体的生物钟适应能力、年龄、是否有其他不良生活习惯等。
建议根据自身情况调整作息时间，保证充足的睡眠，以减少长期熬夜对身体的不良影响。
长期熬夜是指连续1-3个月以上，甚至更长时间的睡眠时间不规律，通常是指凌晨1点至3点的这段时间。对于经常熬夜的人来说，可能对身体影响较小，因为他们的身体已经适应了这种作息规律，此时长期熬夜可能不会对身体造成明显的负面影响。但对于不经常熬夜的人来说，长期熬夜可能会导致免疫力下降、内分泌失调等问题，具体取决于个体的生物钟适应能力、年龄、是否有其他不良生活习惯等。
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