你好！首先生活上建议要控脂，控盐，控糖。每日摄入盐不超过6g，不吃肥猪肉，肥牛，猪油，奶油，甜品，蛋黄，鱼卵等食物。平时也可以常喝姬松茸芦笋复合菌发酵液，是目前较为常用的食疗方式，益生菌发酵食物，萃取其中的有效物质，可降血脂，软化血管，改善堵塞硬化，避免血栓的益处。
此外，还需要适当锻炼，不暴饮暴食，不熬夜，不情绪激动等，均能起到较好的辅助作用。
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