平躺睡觉时将一只脚搭在另一只脚上通常没有问题，但如果存在下肢静脉曲张或深静脉血栓则可能存在风险。
平躺时将一只脚搭在另一只脚上会导致局部血液循环受阻，易诱发或加重下肢静脉曲张的症状。对于有下肢静脉曲张或深静脉血栓的人群而言，此时容易使患处受到压迫而影响病情恢复，甚至会因为血液循环障碍而加剧不适症状，因此应尽量避免此种睡姿。
如果患者存在腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病，则不建议长时间保持这种姿势入睡，否则可能会导致疼痛症状进一步加重。
睡眠中若出现肢体麻木、肿胀等症状应及时就医检查，以排除潜在的病理情况。日常生活中注意适当活动腿部肌肉，促进血液循环，有利于预防上述不良后果的发生。
平躺时将一只脚搭在另一只脚上会导致局部血液循环受阻，易诱发或加重下肢静脉曲张的症状。对于有下肢静脉曲张或深静脉血栓的人群而言，此时容易使患处受到压迫而影响病情恢复，甚至会因为血液循环障碍而加剧不适症状，因此应尽量避免此种睡姿。
如果患者存在腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病，则不建议长时间保持这种姿势入睡，否则可能会导致疼痛症状进一步加重。
睡眠中若出现肢体麻木、肿胀等症状应及时就医检查，以排除潜在的病理情况。日常生活中注意适当活动腿部肌肉，促进血液循环，有利于预防上述不良后果的发生。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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