失水率通过计算尿液总量与体重的比值来评估体内水分的丢失情况。若失水率异常，建议及时就医。
失水率通过测量尿液总量与体重的比值来确定，用于评估身体在特定时间内失去的水分量。正常情况下，失水率应在2%-8%之间。失水率低于2%可能表明体内水分过多，超过8%则表示存在脱水风险。这可能是由于饮水不足、高热环境或腹泻等原因导致的。低失水率时，应确保充足的水分摄入以避免电解质紊乱。高失水率时，可采取口服补液盐或静脉输液等方式纠正脱水。
关注个人的日常水分需求并确保适当的水分摄入，特别是在高温或度运动条件下，有助于维持正常的失水率。
失水率通过测量尿液总量与体重的比值来确定，用于评估身体在特定时间内失去的水分量。正常情况下，失水率应在2%-8%之间。失水率低于2%可能表明体内水分过多，超过8%则表示存在脱水风险。这可能是由于饮水不足、高热环境或腹泻等原因导致的。低失水率时，应确保充足的水分摄入以避免电解质紊乱。高失水率时，可采取口服补液盐或静脉输液等方式纠正脱水。
关注个人的日常水分需求并确保适当的水分摄入，特别是在高温或度运动条件下，有助于维持正常的失水率。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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