每天早晨脸盆里憋气的好处这种说法并不准确，脸盆是指使用脸盆装水，可以起到清洁的作用，但并没有治疗疾病的作用。
患者在憋气时，脸盆中会产生水蒸气，可以促进脸盆中的空气循环，有助于清洁鼻腔，保持鼻腔的湿润，还可以改善鼻腔干燥、鼻塞的症状。另外，患者在憋气时，脸盆中会产生一定的负压，可以促进脸部的血液循环，有助于缓解脸部疲劳、酸胀的情况。但患者需要注意避免长时间使用脸盆，以免导致患者出现头晕、头痛等不适症状。
同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。另外，患者在饮食上还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
丹蒌片
生理性海水鼻腔护理喷雾器（商品名：诺斯清）
蒲参胶囊
