着凉头痛恶心想吐可以采取针灸、艾灸、热敷、姜丝煮水、藿香正气水等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.针灸
通过刺激穴位来调节气血、疏通经络，达到止痛的目的。对于风寒引起的头痛有较好的效果。
2.艾灸
艾灸具有温通经脉、祛除寒邪的作用，能够辅助改善因外感风寒导致的不适症状。适用于表里同病、寒湿内盛者。
3.热敷
使用热毛巾或者暖水袋对头部进行局部加温，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。在受凉后出现头痛时可采用此方法处理。
4.姜丝煮水
生姜辛散温通，能发汗解表，有助于驱散体内的寒邪之气，缓解由风寒所致的头痛。适合于外感风寒引起的轻微头痛。
5.藿香正气水
藿香正气水中含有的广藿香油等成分，具有理气和中的功效，对于缓解恶心呕吐有一定的帮助。对于着凉后伴随恶心呕吐的症状较为有效。
在采取上述措施的同时，患者应注意休息，避免过度劳累。同时注意保暖，以免加重病情。
1.针灸
通过刺激穴位来调节气血、疏通经络，达到止痛的目的。对于风寒引起的头痛有较好的效果。
2.艾灸
艾灸具有温通经脉、祛除寒邪的作用，能够辅助改善因外感风寒导致的不适症状。适用于表里同病、寒湿内盛者。
3.热敷
使用热毛巾或者暖水袋对头部进行局部加温，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。在受凉后出现头痛时可采用此方法处理。
4.姜丝煮水
生姜辛散温通，能发汗解表，有助于驱散体内的寒邪之气，缓解由风寒所致的头痛。适合于外感风寒引起的轻微头痛。
5.藿香正气水
藿香正气水中含有的广藿香油等成分，具有理气和中的功效，对于缓解恶心呕吐有一定的帮助。对于着凉后伴随恶心呕吐的症状较为有效。
在采取上述措施的同时，患者应注意休息，避免过度劳累。同时注意保暖，以免加重病情。
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