总是困倦乏力什么原因

总是困倦乏力可能是睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、慢性肾衰竭等疾病的表现，这些疾病都可能导致身体代谢异常或供氧不足。针对不同的病因，治疗方法也不同，因此建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠期间上气道塌陷导致反复出现低氧血症和高碳酸血症，扰乱睡眠结构，降低睡眠效率，可能导致持续性日间嗜睡。轻度可通过减肥、调整体位等生活方式改变改善，重度可能需要使用口腔装置或手术治疗。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度低于正常范围，会导致身体组织供氧不足，从而引起疲乏无力的症状。可以通过补充铁剂、维生素B12等造血原料进行治疗。
3.甲状腺功能减退
由于甲状腺激素合成及分泌减少，机体基础代谢率下降，能量消耗减少，进而表现为总感觉很累的情况。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4.糖尿病
血糖水平长期过高会对神经和肌肉造成损伤，影响能量的储存和利用，导致疲劳感。控制饮食中的糖分摄入并配合运动如散步、游泳等有助于改善病情。必要时需遵医嘱口服降糖药如二甲双胍、格列齐特等。
5.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会引起肾脏清除废物和多余水分的能力下降，导致毒素在体内积累，引起疲劳等症状。治疗通常包括限制蛋白质摄入量以及透析疗法，如腹膜透析或血液透析。
针对总是困倦乏力的情况，建议定期进行全血细胞计数、空腹血糖检测、甲状腺功能测定和睡眠研究等检查以评估不同病因。注意保持规律作息，均衡饮食，避免过度劳累，以减轻症状。