运动强度过大可能会导致姨妈提前到来。
因为运动时身体会产生大量的乳酸，如果此时进行剧烈运动，会加重乳酸堆积，使肌肉处于疲劳状态，容易引发肌纤维损伤，从而诱发姨妈提前到来的现象发生。
运动也可能导致姨妈推迟，这是因为运动可以促进血液循环，改善内分泌环境，进而影响月经周期。
针对经期女性，建议采取适量温和的运动方式，避免过度劳累及受凉，保持规律的生活作息，以减少不适症状的发生。
因为运动时身体会产生大量的乳酸，如果此时进行剧烈运动，会加重乳酸堆积，使肌肉处于疲劳状态，容易引发肌纤维损伤，从而诱发姨妈提前到来的现象发生。
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针对经期女性，建议采取适量温和的运动方式，避免过度劳累及受凉，保持规律的生活作息，以减少不适症状的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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