孕妇干咳可以适量食用梨、蜂蜜、枇杷、银耳、百合等具有润肺止咳功效的食物。需注意，这些食物并不能替代医生的治疗，严重或持续的干咳应及时就医。
1.梨
梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效，可以改善由于空气干燥引起的咳嗽症状。适当食用梨能够起到一定的缓解作用。此外，梨还可以制成冰糖雪梨水饮用，对于咳嗽有较好的辅助治疗效果。
2.蜂蜜
蜂蜜具有一定的镇静作用，能减轻喉咙不适感，从而达到止咳的目的。适量食用可促进睡眠，有助于缩短病程。但需注意的是，如果对蜂蜜过敏则不建议使用。
3.枇杷
枇杷含有苦杏仁甙，该物质遇水会产生氢氰酸，这种物质能够抑制咳嗽中枢而起到止咳的作用。适当进食枇杷能够有效缓解咳嗽的症状。另外，枇杷还具有生津润燥、清热解毒等功效，适用于治疗肺痿咳血、衄血、呕血等症状。
4.银耳
银耳中含有多种氨基酸以及膳食纤维，这些营养成分能够刺激胃肠道蠕动，促进体内废物排出，从而达到止咳的效果。长期食用银耳还能增强机体免疫力，提高抗病毒能力。需要注意的是，银耳性寒，因此脾胃虚寒者不宜过量食用。
5.百合
百合中含有的黏液质能够保护呼吸道表面，减少刺激物对呼吸道的损伤，从而达到止咳的目的。适当摄入百合可以改善因咽喉炎或支气管炎引起的咳嗽症状。但对百合存在过敏反应的人群应避免食用。
孕期出现干咳时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重呼吸负担。同时保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。饮食方面宜清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物。若症状持续不缓解或者伴有其他并发症，则应及时就医，在医生指导下用药治疗。
1.梨
梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效，可以改善由于空气干燥引起的咳嗽症状。适当食用梨能够起到一定的缓解作用。此外，梨还可以制成冰糖雪梨水饮用，对于咳嗽有较好的辅助治疗效果。
2.蜂蜜
蜂蜜具有一定的镇静作用，能减轻喉咙不适感，从而达到止咳的目的。适量食用可促进睡眠，有助于缩短病程。但需注意的是，如果对蜂蜜过敏则不建议使用。
3.枇杷
枇杷含有苦杏仁甙，该物质遇水会产生氢氰酸，这种物质能够抑制咳嗽中枢而起到止咳的作用。适当进食枇杷能够有效缓解咳嗽的症状。另外，枇杷还具有生津润燥、清热解毒等功效，适用于治疗肺痿咳血、衄血、呕血等症状。
4.银耳
银耳中含有多种氨基酸以及膳食纤维，这些营养成分能够刺激胃肠道蠕动，促进体内废物排出，从而达到止咳的效果。长期食用银耳还能增强机体免疫力，提高抗病毒能力。需要注意的是，银耳性寒，因此脾胃虚寒者不宜过量食用。
5.百合
百合中含有的黏液质能够保护呼吸道表面，减少刺激物对呼吸道的损伤，从而达到止咳的目的。适当摄入百合可以改善因咽喉炎或支气管炎引起的咳嗽症状。但对百合存在过敏反应的人群应避免食用。
孕期出现干咳时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重呼吸负担。同时保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。饮食方面宜清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物。若症状持续不缓解或者伴有其他并发症，则应及时就医，在医生指导下用药治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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