孕妇照一般指的是孕妇照蓝光，医学上不存在孕妇照蓝光多少周照最合适的说法，一般建议孕妇在孕28周后照蓝光比较合适。
孕妇照蓝光主要是通过蓝光照射，促进体内胆红素的排泄，能够有效预防新生儿黄疸。一般情况下，建议孕妇在孕28周后照蓝光，因为在孕28周前，胎儿的各个器官还未发育成熟，对胆红素的处理能力较差，容易导致胆红素脑病。而在孕28周后，胎儿的各个器官发育成熟，对胆红素的处理能力也相对增强，此时照蓝光对胎儿的影响比较小。
在怀孕期间，建议孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意合理饮食，加强营养，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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