39问医生

孩子一周吃几次牛肉有助长高

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临床上并没有孩子一周吃几次牛肉有助于长高的说法，牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养物质，孩子适量食用可以补充身体所需营养，有助于长高。但需要注意避免过量食用，以免引起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。

孩子的身高主要与遗传因素、营养因素、运动因素等有关。如果孩子身高增长缓慢，家长可以适当给孩子食用牛肉，有助于促进骨骼的生长发育，对于长高有一定的帮助。但需要注意避免过量食用牛肉，以免引起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。此外，家长还可以给孩子食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等营养丰富的食物，同时还可以适当进行体育锻炼，如打篮球、跳绳等，有助于促进长高。

如果孩子身高增长缓慢，还可以到医院进行检查，并在医生指导下进行针对性治疗。