左侧肩膀连着脖子疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此类药物适用于轻至中度肩颈痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。此疗法适合于缓解由肌肉紧张导致的肩颈痛。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。需要专业医师在无菌条件下执行。当常规镇痛效果不佳时，可考虑使用神经阻滞。须注意可能出现过敏反应及长期使用可能导致依赖的风险。
4.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理治疗方法，通过拉伸颈部来缓解压力和改善血液循环。实施前应评估风险，并按指导进行。对于存在骨质疏松症的患者，在接受颈椎牵引时要特别小心，以免发生意外损伤。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节神经系统和内分泌系统功能，达到舒缓肌肉紧张的目的。一般由专业中医师操作。针灸可用于辅助治疗上述症状，但须确保所使用的针具消毒严格。
建议患者日常生活中注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要适当运动锻炼，如打羽毛球、游泳等，有利于促进病情恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此类药物适用于轻至中度肩颈痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。此疗法适合于缓解由肌肉紧张导致的肩颈痛。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。需要专业医师在无菌条件下执行。当常规镇痛效果不佳时，可考虑使用神经阻滞。须注意可能出现过敏反应及长期使用可能导致依赖的风险。
4.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理治疗方法，通过拉伸颈部来缓解压力和改善血液循环。实施前应评估风险，并按指导进行。对于存在骨质疏松症的患者，在接受颈椎牵引时要特别小心，以免发生意外损伤。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节神经系统和内分泌系统功能，达到舒缓肌肉紧张的目的。一般由专业中医师操作。针灸可用于辅助治疗上述症状，但须确保所使用的针具消毒严格。
建议患者日常生活中注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要适当运动锻炼，如打羽毛球、游泳等，有利于促进病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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