嗓子发炎肿痛可以考虑采用清咽利喉、滋阴润燥、甘草泡茶、金银花茶、罗汉果茶等食疗方法进行缓解。
1.清咽利喉
清咽利喉可缓解咽喉不适症状，如喉咙肿痛。可通过含服复方草珊瑚含片、西瓜霜润喉片等来实现。适用于因咽喉炎症引起的轻微疼痛及吞咽困难。
2.滋阴润燥
滋阴润燥有助于减轻喉咙干燥和疼痛。可用麦冬、百合等中药材煮水饮用。对于因长期吸烟、空气污染等原因导致的慢性咽炎具有一定的改善效果。
3.甘草泡茶
甘草泡茶可以起到镇静消炎的作用，从而缓解喉咙肿胀和疼痛。将甘草片放入杯中加开水浸泡5分钟即可。此方法适合在办公室或者家中随时饮用，以辅助缓解喉咙不适。
4.金银花茶
金银花茶具有抗病毒和抗菌作用，能够减轻喉咙发炎的症状。取适量金银花加入热水冲泡后饮用。对于急性咽炎患者而言，该方法能有效缓解局部充血水肿的情况。
5.罗汉果茶
罗汉果茶富含维生素C和多种氨基酸，这些成分有利于促进黏膜修复，进而达到止咳化痰的目的。将罗汉果切碎后用沸水冲泡即可。该饮品适宜长期服用，尤其对慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有良好疗效。
饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重咽喉部黏膜损伤。建议增加水分摄入量，多饮温水或电解质溶液，保持呼吸道湿润。
1.清咽利喉
清咽利喉可缓解咽喉不适症状，如喉咙肿痛。可通过含服复方草珊瑚含片、西瓜霜润喉片等来实现。适用于因咽喉炎症引起的轻微疼痛及吞咽困难。
2.滋阴润燥
滋阴润燥有助于减轻喉咙干燥和疼痛。可用麦冬、百合等中药材煮水饮用。对于因长期吸烟、空气污染等原因导致的慢性咽炎具有一定的改善效果。
3.甘草泡茶
甘草泡茶可以起到镇静消炎的作用，从而缓解喉咙肿胀和疼痛。将甘草片放入杯中加开水浸泡5分钟即可。此方法适合在办公室或者家中随时饮用，以辅助缓解喉咙不适。
4.金银花茶
金银花茶具有抗病毒和抗菌作用，能够减轻喉咙发炎的症状。取适量金银花加入热水冲泡后饮用。对于急性咽炎患者而言，该方法能有效缓解局部充血水肿的情况。
5.罗汉果茶
罗汉果茶富含维生素C和多种氨基酸，这些成分有利于促进黏膜修复，进而达到止咳化痰的目的。将罗汉果切碎后用沸水冲泡即可。该饮品适宜长期服用，尤其对慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有良好疗效。
饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重咽喉部黏膜损伤。建议增加水分摄入量，多饮温水或电解质溶液，保持呼吸道湿润。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
西地碘含片
喉疾灵胶囊
小儿肺热咳喘颗粒4克
