失眠可能与住房条件有关。
住房条件如噪音、光线等都可能干扰睡眠质量；此外，如果住房存在空气质量不佳、温度不适宜等问题也可能导致失眠。但需要注意的是，长期失眠可能是由多种因素共同作用引起的，建议患者及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
失眠还可能与其他生活习惯或精神压力大等因素有关。这些因素可能导致神经衰弱，进而影响睡眠质量。
选择合适的卧室环境对于改善睡眠至关重要。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间也有助于缓解失眠症状。
住房条件如噪音、光线等都可能干扰睡眠质量；此外，如果住房存在空气质量不佳、温度不适宜等问题也可能导致失眠。但需要注意的是，长期失眠可能是由多种因素共同作用引起的，建议患者及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
失眠还可能与其他生活习惯或精神压力大等因素有关。这些因素可能导致神经衰弱，进而影响睡眠质量。
选择合适的卧室环境对于改善睡眠至关重要。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间也有助于缓解失眠症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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