例假是指月经，着床出血和月经可以通过出血时间、出血量、出血性状、伴随症状、治疗方式等进行分辨。
1、出血时间
着床出血一般是在受精卵形成后的6-7天，出血量较少，一般持续2-3天，而月经一般是在月经周期的第14天左右，出血量较多，一般持续2-8天。
2、出血量
着床出血量较少，一般是点滴状出血，而月经的出血量较多，可能会出现大量出血。
3、出血性状
着床出血一般是呈粉红色、棕色的分泌物，而月经的出血一般是呈暗红色、褐色的分泌物。
4、伴随症状
着床出血一般不会伴有其他不适症状，而月经期间可能会伴有腹痛、腰酸、乳房胀痛等症状。
5、治疗方式
如果是着床出血，一般不需要特殊治疗，建议注意休息，避免过度劳累。而月经期间如果出现出血量较多的情况，建议患者注意腹部保暖，避免食用寒凉食物，如雪糕、冷饮等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。必要时，患者可以在医生指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等中成药进行调理。
另外，建议在日常生活中，患者需要注意保持外阴清洁卫生，每天勤换内裤以及清洗外阴，以免引起妇科炎症。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
康妇炎胶囊
同仁乌鸡白凤丸
