39问医生

泡脚用干姜好还是鲜姜好

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泡脚用干姜或鲜姜均可，但侧重不同：干姜更适合日常温养，鲜姜偏于散寒发表。干姜经炮制后性味更温，泡脚时温热之力较持久，适合手脚偏凉、怕冷人群日常使用。鲜姜含挥发成分较多，发散力稍强，受凉后短暂泡脚可助身体回暖。两者均属辅助方式，效果因人而异，皮肤敏感者需留意刺激反应。水温不宜过高，时间控制在十五至二十分钟，饭后不宜立即泡脚，足部有破损时暂停。根据自身体感选择即可，不必刻意追求某一种。