老是晕车可以考虑采取中药调理、耳廓按摩、晕车贴、抗组胺药、维生素B6等方法来缓解症状。如果晕车症状持续或严重，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.中药调理
通过服用具有健脾和胃、宁心安神功效的中药来缓解晕车症状。适用于因脾胃虚弱导致的晕动症患者。
2.耳廓按摩
在乘车前对耳廓后方的特定穴位进行按摩刺激以预防晕车。适合于希望减少乘车时不适感的人群。
3.晕车贴
将含有活性成分的晕车贴片粘附于耳后等部位，利用皮肤吸收达到效果。主要针对无法进食固体食物但需要长时间乘车的情况。
4.抗组胺药
口服抗组胺药物如苯海拉明可以阻断组胺受体，减轻晕车引起的症状。对于易过敏人群，在出行前预防性使用可能有一定帮助。
5.维生素B6
维生素B6可作为天然的止吐剂，并且能够增强神经系统的稳定性。对于经常晕车者，可在旅行前适当补充维生素B6以降低晕车概率。
建议在乘车前保持充足睡眠，合理饮食，避免空腹或饱食。若晕车症状较为严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业治疗。
1.中药调理
通过服用具有健脾和胃、宁心安神功效的中药来缓解晕车症状。适用于因脾胃虚弱导致的晕动症患者。
2.耳廓按摩
在乘车前对耳廓后方的特定穴位进行按摩刺激以预防晕车。适合于希望减少乘车时不适感的人群。
3.晕车贴
将含有活性成分的晕车贴片粘附于耳后等部位，利用皮肤吸收达到效果。主要针对无法进食固体食物但需要长时间乘车的情况。
4.抗组胺药
口服抗组胺药物如苯海拉明可以阻断组胺受体，减轻晕车引起的症状。对于易过敏人群，在出行前预防性使用可能有一定帮助。
5.维生素B6
维生素B6可作为天然的止吐剂，并且能够增强神经系统的稳定性。对于经常晕车者，可在旅行前适当补充维生素B6以降低晕车概率。
建议在乘车前保持充足睡眠，合理饮食，避免空腹或饱食。若晕车症状较为严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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