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洋姜的功效与作用及禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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洋姜通常具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用,其禁忌主要是胃肠道功能较差的人群、对洋姜过敏的人群以及低血压的患者。

1、功效与作用

洋姜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、锌、锰等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。洋姜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。洋姜中含有丰富的钾、锌、锰等微量元素,可以促进体内钠的排出,有利于辅助控制血压。洋姜中含有丰富的叶酸,可以促进血液中的同型半胱氨酸代谢,有利于辅助降低血压。

2、禁忌

洋姜性凉,如果胃肠道功能较差的人群食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。对洋姜过敏的人群食用后,可能会引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,低血压的患者食用洋姜后,可能会导致血压下降,不利于病情恢复。

如果患者食用洋姜后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等,患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。同时,患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动,如骑车、打球、游泳等,有助于增强机体的抵抗力。

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2022-05-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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