1岁多的宝宝积食时，应暂时回避油腻、难消化的食物，如肉类及鱼类。
积食期间，宝宝的胃肠功能较弱，过多摄入肉类和鱼类会增加胃肠道负担，导致消化不良，进一步加重积食症状。此外，肉类和鱼类含有较高的蛋白质和脂肪，易产气，也会引起腹胀不适。
如果孩子既往对鱼不过敏，则可以适量食用淡水鱼，但不宜过量。因为此时孩子的脾胃运化能力相对较弱，而鱼肉中含有丰富的优质蛋白以及多种矿物质，适当进食有助于补充营养，促进生长发育。
在饮食调理的同时，应注意观察宝宝的症状变化，避免过度进食或食用过于刺激性的食物，以免加重积食症状。若症状持续不缓解或伴有发热等其他不适表现，应及时就医以获得适当的治疗。
积食期间，宝宝的胃肠功能较弱，过多摄入肉类和鱼类会增加胃肠道负担，导致消化不良，进一步加重积食症状。此外，肉类和鱼类含有较高的蛋白质和脂肪，易产气，也会引起腹胀不适。
如果孩子既往对鱼不过敏，则可以适量食用淡水鱼，但不宜过量。因为此时孩子的脾胃运化能力相对较弱，而鱼肉中含有丰富的优质蛋白以及多种矿物质，适当进食有助于补充营养，促进生长发育。
在饮食调理的同时，应注意观察宝宝的症状变化，避免过度进食或食用过于刺激性的食物，以免加重积食症状。若症状持续不缓解或伴有发热等其他不适表现，应及时就医以获得适当的治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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