青少年可以练瑜伽。
青少年可以通过瑜伽来提高柔韧性、平衡能力和心理健康，同时不会对骨骼发育产生不利影响。但在实践中需注意适度运动，避免过度拉伸或使用错误体位导致损伤。
在某些情况下，青少年不宜练习瑜伽，例如存在严重的背部或关节问题、有受伤史等。因为这些情况下，不当的瑜伽练习可能会加重病情或者引起新的伤害。
总之，青少年若想尝试瑜伽应确保在专业教练指导下进行，并定期体检以监测身体变化。家长也应注意观察孩子在练习过程中的反应与感受，确保其安全健康地享受这项有益身心的活动。
青少年可以通过瑜伽来提高柔韧性、平衡能力和心理健康，同时不会对骨骼发育产生不利影响。但在实践中需注意适度运动，避免过度拉伸或使用错误体位导致损伤。
在某些情况下，青少年不宜练习瑜伽，例如存在严重的背部或关节问题、有受伤史等。因为这些情况下，不当的瑜伽练习可能会加重病情或者引起新的伤害。
总之，青少年若想尝试瑜伽应确保在专业教练指导下进行，并定期体检以监测身体变化。家长也应注意观察孩子在练习过程中的反应与感受，确保其安全健康地享受这项有益身心的活动。
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