39问医生

运动会使尿酮增加吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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运动状态会导致尿酮水平短暂升高。
运动状态下,肌肉细胞对能量的需求增加,因此会通过脂肪酸氧化来获取更多的能量,进而提高尿酮水平。这种现象通常在剧烈运动后出现,并且随着休息和补充碳水化合物的食物而恢复正常。长期过度训练或不合理的饮食结构可能导致尿酮持续增高,引发潜在的风险,需要关注并采取适当的干预措施。
长时间、度的有氧运动,如长跑,可能会导致身体代谢加快,消耗大量脂肪,从而引起尿酮水平暂时性上升。
监测尿酮水平对于评估体内的代谢状态至关重要,特别是在节食或进行度锻炼时。若发现尿酮偏高,应及时调整饮食结构和运动强度,以维持身体健康。
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2024-02-07 浏览100
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