39问医生

肘关节摔伤肿胀疼痛怎么办

咨询

肘关节摔伤后出现肿胀疼痛，首先应停止活动、避免负重，并尽快就医排除骨折或韧带损伤。急性期可间断冷敷，每次约十五分钟，有助于减轻肿胀；抬高患肢高于心脏水平，促进回流。若疼痛明显或活动受限，需由医生评估是否需影像检查。恢复期在专业指导下逐步进行关节活动度训练，避免过早用力。个体差异较大，恢复时间不尽相同，切勿自行盲目按摩或热敷。日常注意防滑防摔，运动前充分热身，保护关节健康。