左腿髌骨骨折可通过弹性绷带固定、功能性锻炼、中药外敷、口服非甾体抗炎药、维生素D和钙补充等方法进行恢复。
1.弹性绷带固定
弹性绷带固定可以提供均匀压力支持患处，限制活动以促进愈合。适用于轻度骨折后稳定期的患者。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过一系列针对性的动作来增强肌肉力量、关节灵活性及稳定性，加速康复过程。针对不同阶段的损伤程度制定个性化方案，在专业人员指导下进行。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药材直接贴于患处，改善局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。主要在中医师指导下根据个体差异调配处方，并按疗程使用。
4.口服非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛，有助于缓解骨折引起的不适症状。通常作为短期使用，需监测胃肠道副作用，避免长期大量服用。
5.维生素D和钙补充
维生素D和钙质补充可强化骨骼结构，促进骨折愈合，对骨骼健康有益。适合骨折愈合期间以及存在骨质疏松风险的人群。注意定期检查血钙水平，防止过量。
骨折患者应避免摄入高脂肪食物，以免影响骨折愈合过程中的新陈代谢。日常生活中，要注意休息，避免剧烈运动，以免不利于病情恢复。
1.弹性绷带固定
弹性绷带固定可以提供均匀压力支持患处，限制活动以促进愈合。适用于轻度骨折后稳定期的患者。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过一系列针对性的动作来增强肌肉力量、关节灵活性及稳定性，加速康复过程。针对不同阶段的损伤程度制定个性化方案，在专业人员指导下进行。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药材直接贴于患处，改善局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。主要在中医师指导下根据个体差异调配处方，并按疗程使用。
4.口服非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛，有助于缓解骨折引起的不适症状。通常作为短期使用，需监测胃肠道副作用，避免长期大量服用。
5.维生素D和钙补充
维生素D和钙质补充可强化骨骼结构，促进骨折愈合，对骨骼健康有益。适合骨折愈合期间以及存在骨质疏松风险的人群。注意定期检查血钙水平，防止过量。
骨折患者应避免摄入高脂肪食物，以免影响骨折愈合过程中的新陈代谢。日常生活中，要注意休息，避免剧烈运动，以免不利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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维生素D滴剂
