39问医生

青少年颈椎痛怎么办

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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青少年颈椎痛可以考虑采取生活方式干预、热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧,建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善睡眠姿势、调整坐姿等来缓解颈椎疼痛。例如,使用符合人体工程学设计的枕头,并保持颈部与脊柱平直。此方法适用于日常生活中因不良习惯导致的轻度颈椎不适。
2.热敷疗法
热敷疗法利用热水袋、暖贴等局部加温的方法促进血液循环,缓解肌肉紧张。例如,在颈部放置暖水袋或暖贴15-20分钟。对于轻微的颈椎病症状有较好的效果,但对急性期患者可能造成血管扩张而加重病情。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能减少肌肉张力,从而减轻颈椎疼痛。通常口服,剂量依医嘱而定。适合因颈部肌肉紧张引起的短期颈椎痛。长期服用需监测潜在副作用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成,起到镇痛作用。按说明书指导剂量服用。可用于急性和慢性颈椎痛,但不宜长期大量使用以避免胃肠道风险。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像引导下将局麻药注入受累神经周围,暂时性地减轻神经压迫所致的颈椎痛。由专业医生在门诊实施。主要针对因椎间盘突出或其他原因导致的特定神经根受压所致的颈椎痛。须注意可能出现的局部感染风险。
青少年颈椎痛应避免长时间低头玩手机或电脑,以免加剧颈椎负担。建议定期进行颈部运动,如米字操,以增强颈部肌肉力量,预防颈椎病的发生。
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2024-02-19 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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