喝碧生源减肥茶多久能瘦

喝碧生源减肥茶一般情况下需要一个月到两个月的时间能瘦，具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。

碧生源减肥茶属于一种保健品，里面的主要成分有荷叶、决明子、桑叶、山楂、红豆、薏米等。具有一定的辅助减肥、清肠排毒的作用。如果患者肥胖症状比较轻，喝茶以后大概需要一个月的时间可以瘦，如果患者肥胖症状比较严重，喝茶以后可能需要两个月的时间才可以瘦。由于每个人的实际情况不一样，所以具体的时间会有一定的差别。喝茶的时候需要注意不可以喝浓茶，以免影响患者的睡眠。

减肥的患者平时要严格控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如玉米、燕麦、红薯。另外还要多参加一些运动锻炼，可以跑步也可以游泳，这样能够加速体内脂肪燃烧，有利于瘦身。减肥的时候一定要注意坚持，才可以达到减肥的目的。