减肥果和荷叶茶泡茶喝具有减肥、降血脂、利尿、健脾、消水肿等功效和作用。
1.减肥
减肥果富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少热量摄入；荷叶茶中的生物碱具有促进脂肪分解的作用。
2.降血脂
减肥果所含有的黄酮类化合物有助于降低血脂水平；而荷叶茶中的一些成分可以抑制胆固醇吸收。
3.利尿
减肥果和荷叶茶均有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和废物。
4.健脾
减肥果对脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症有一定的缓解作用；荷叶茶则能改善胃肠功能紊乱引起的不适症状。
5.消水肿
减肥果和荷叶茶都有一定的利水消肿效果，对于因体液潴留引起的眼睑浮肿或下肢水肿等症状有一定改善作用。
在使用减肥果和荷叶茶进行减肥时，应确保每日进食均衡且营养丰富，避免长期节食导致营养不良。同时注意观察体重变化情况，若出现异常应及时就医咨询。
1.减肥
减肥果富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少热量摄入；荷叶茶中的生物碱具有促进脂肪分解的作用。
2.降血脂
减肥果所含有的黄酮类化合物有助于降低血脂水平；而荷叶茶中的一些成分可以抑制胆固醇吸收。
3.利尿
减肥果和荷叶茶均有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和废物。
4.健脾
减肥果对脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症有一定的缓解作用；荷叶茶则能改善胃肠功能紊乱引起的不适症状。
5.消水肿
减肥果和荷叶茶都有一定的利水消肿效果，对于因体液潴留引起的眼睑浮肿或下肢水肿等症状有一定改善作用。
在使用减肥果和荷叶茶进行减肥时，应确保每日进食均衡且营养丰富，避免长期节食导致营养不良。同时注意观察体重变化情况，若出现异常应及时就医咨询。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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