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肘部压痛是怎么回事

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肘部压痛多由局部软组织劳损或炎症引起，常见于反复用力、姿势不当或轻微外伤后，多数情况经休息可逐渐缓解。压痛位置不同，原因也有差异：外侧压痛多见于频繁抓握、旋转前臂者；内侧压痛常与屈腕用力相关；肘后压痛则需留意滑囊受刺激。日常应减少重复性动作，适当放松前臂肌肉，避免长时间保持同一姿势。若压痛持续加重、伴明显肿胀或活动受限，建议及时就医评估，排除其他关节问题。