39问医生

高高脂血症的饮食治疗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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高脂血症的饮食治疗,主要包括控制脂肪摄入量、适当摄入蛋白质、适当摄入膳食纤维、增加不饱和脂肪酸的摄入等。

1、控制脂肪摄入量

高脂血症患者需要严格的控制脂肪的摄入量,避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物,也应避免吃动物肝脏等脂肪含量比较高的食物,可以适当的吃瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物,补充体内所需要的营养物质。

2、适当摄入蛋白质

患者也可以适当的吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物,补充体内所需要的优质蛋白。

3、适当摄入膳食纤维

高脂血症的患者,可以适当的吃富含膳食纤维的食物,比如苹果、菠菜等,补充体内所需要的膳食纤维,促进胃肠道的蠕动。

4、增加不饱和脂肪酸的摄入

患者可以适当的吃花生、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物,补充体内所需要的不饱和脂肪酸,在一定程度上也能够辅助降低血脂。

5、其他

高脂血症的患者可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、橙子等,补充体内所需要的维生素,也可以适当的吃芹菜、菠菜等富含膳食纤维的食物,促进胃肠道蠕动。

除此之外,在日常生活中,患者还需要注意饮食清淡,避免吃油腻、辛辣刺激性的食物,以免加重病情。如果患者出现血脂偏高的情况,建议及时到正规医院的内分泌科就诊,以免延误病情。

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2022-05-10 浏览100
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