压抑久了会怎样_39问医生

压抑久了可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、睡眠障碍等症状。

1、情绪低落

长期处于压抑的状态下，患者可能会出现情绪低落的症状，通常会表现为唉声叹气、闷闷不乐等，而且对任何事情都提不起兴趣。

2、兴趣减退

长期压抑可能会导致患者对任何事情都提不起兴趣，对以前的爱好也丧失了兴趣，从而出现兴趣减退的情况。

3、焦虑

如果患者长期处于压抑的状态下，可能会导致精神紧张，从而引起焦虑的症状，患者可能会出现心慌、胸闷、气短等症状。

4、思维迟缓

如果患者长期压抑，可能会导致大脑过度疲劳，出现思维迟缓的情况，患者可能会出现记忆力下降、注意力不集中等症状。

5、睡眠障碍

如果患者长期处于压抑的状态下，还可能会导致大脑过度疲劳，从而引起睡眠障碍，患者可能会出现失眠、入睡困难等症状。

建议患者在日常生活中要注意放松心情，可以多到户外进行运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以释放压力，从而缓解压抑的情绪。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

压抑久了会怎样