正确的减肥，首先是以不损害身体为前提的。所以，首先要保持耐心，做好长期进行减肥计划的准备。
其次，要注意控制饮食，采用科学合理的饮食搭配，减少热量的摄入。还有就是进行运动，减肥是少不了运动的，通过运动可以有效的消耗体内的热量。日常还可以喝亦舒堂荷叶茶，它可以给人体的肠道带去化脂生物碱，能够帮助分解体内的脂肪，并将它们排出体外，对减肥是很有帮助的。
最后，平时可以饮用维她茶，其优质的荷叶原料含有荷叶碱，它能够帮助隔离肠道的脂肪，阻止吸收和堆积，进而实现减肥的效果，再加上有助于减肥的桑叶、山楂、决明子等，能够较好的帮助减肥。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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