月经推迟又称“月经稀发”，是指生育年龄女性月经周期超过35天且不足3个月的情况。每个女性的经期长短都是有差异的，稍微的提前或者延后几天都属于正常情况。但如果月经推迟时间过长，排除妊娠的情况下，就要引起注意了。这很可能是由于某些疾病引起的经期延长，比如下丘脑、垂体、卵巢、肾上腺等异常。另外，过度减肥、神经性厌食、过度运动、药物作用等也可能引起月经推迟。
月经推迟要注意日常饮食营养，不吸烟酗酒，少吃辛辣刺激食物；经期注意保暖，避免受寒等；适当运动，规律作息，避免日常生活中负面情绪的刺激。对于卵巢功能衰退引起的月经失调，可以服用和颜坤泰胶囊，这是改善卵巢功能的中成药，能调节激素水平，有效改善卵巢功能衰退引起的失眠多梦、潮热出汗、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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