坐久了腿弯的筋疼可能是久坐导致血液循环不畅、肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨关节炎、静脉曲张等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.久坐导致血液循环不畅
长时间保持一个姿势不动会导致下肢血液循环受阻，从而引起腿部筋膜和肌肉疼痛。建议患者每隔一段时间就站起来走动一下，促进下肢血液循环。
2.肌肉劳损
久坐后突然起身活动可能会拉伤腿部肌肉，进而出现局部酸胀、疼痛等症状。对于这种情况可以遵医嘱使用活血止痛膏等药物进行治疗。
3.腰椎间盘突出
当患有腰椎间盘突出时，由于髓核组织从纤维环薄弱处向外突出，压迫到神经根，此时会出现腰部疼痛的情况。如果疼痛比较剧烈，则可能放射至下肢，使患者感到腿部不适。针对此病可遵照医生的意见通过牵引的方式缓解不适症状。
4.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及膝关节、髋关节等负重关节，随着病情的发展，关节软骨逐渐退化，关节面受到刺激而发生无菌性炎症反应，因此会引起关节僵硬、肿胀以及疼痛的症状。患者可在医生指导下服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻疼痛症状。
5.静脉曲张
若存在静脉曲张，在久坐的状态下会使血液回流受阻，进一步加重下肢水肿和疼痛的现象。对于静脉曲张的患者，可以在医生指导下使用弹力袜或者弹力绷带加压包扎的方式来改善不适症状。
日常生活中要注意适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，有助于增强身体抵抗力，也有助于预防久坐带来的不良影响。
1.久坐导致血液循环不畅
长时间保持一个姿势不动会导致下肢血液循环受阻，从而引起腿部筋膜和肌肉疼痛。建议患者每隔一段时间就站起来走动一下，促进下肢血液循环。
2.肌肉劳损
久坐后突然起身活动可能会拉伤腿部肌肉，进而出现局部酸胀、疼痛等症状。对于这种情况可以遵医嘱使用活血止痛膏等药物进行治疗。
3.腰椎间盘突出
当患有腰椎间盘突出时，由于髓核组织从纤维环薄弱处向外突出，压迫到神经根，此时会出现腰部疼痛的情况。如果疼痛比较剧烈，则可能放射至下肢，使患者感到腿部不适。针对此病可遵照医生的意见通过牵引的方式缓解不适症状。
4.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及膝关节、髋关节等负重关节，随着病情的发展，关节软骨逐渐退化，关节面受到刺激而发生无菌性炎症反应，因此会引起关节僵硬、肿胀以及疼痛的症状。患者可在医生指导下服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻疼痛症状。
5.静脉曲张
若存在静脉曲张，在久坐的状态下会使血液回流受阻，进一步加重下肢水肿和疼痛的现象。对于静脉曲张的患者，可以在医生指导下使用弹力袜或者弹力绷带加压包扎的方式来改善不适症状。
日常生活中要注意适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，有助于增强身体抵抗力，也有助于预防久坐带来的不良影响。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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