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虾青素的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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虾青素具有抗氧化、抗炎、促进伤口愈合、改善心血管健康、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
虾青素具有清除自由基的能力,能帮助减少细胞损伤,从而起到延缓衰老的作用。
2.抗炎
虾青素能够调节免疫反应,降低促炎症因子水平,从而发挥抗炎效果。
3.促进伤口愈合
虾青素可以抑制金属蛋白酶活性,加速胶原蛋白合成,有助于促进组织修复和伤口愈合。
4.改善心血管健康
虾青素可降低低密度脂蛋白胆固醇水平,提高高密度脂蛋白胆固醇水平,进而预防动脉粥样硬化的发生。
5.增强免疫力
虾青素通过刺激巨噬细胞活力和增加自然杀伤细胞数量来增强机体的免疫应答。
在补充虾青素时,应注意个体可能存在的过敏反应,并密切观察身体变化。同时,不宜将其作为单一保健品使用,而是应在均衡饮食的基础上适量摄入,以确保其有效性和安全性。
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2024-03-25 浏览100
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