蛋白质粉可以在晚上睡前服用。
蛋白质粉中含有大豆蛋白、酪蛋白等优质蛋白成分，在睡前适当食用可以补充人体所需的蛋白质，有助于提高睡眠质量，促进机体新陈代谢。需要注意的是，睡前食用蛋白质粉后不要立即躺下，以免引起消化不良的症状。此外，对蛋白质粉过敏者禁用，高蛋白尿症患者慎用。
对于需要增肌或恢复体能的人群而言，蛋白质粉在晚上睡前饮用可提供额外的蛋白质支持肌肉生长与修复。
睡前摄入蛋白质粉时应避免过量，以防止增加肾脏负担，并确保充足的水分摄入以帮助消化吸收。
蛋白质粉中含有大豆蛋白、酪蛋白等优质蛋白成分，在睡前适当食用可以补充人体所需的蛋白质，有助于提高睡眠质量，促进机体新陈代谢。需要注意的是，睡前食用蛋白质粉后不要立即躺下，以免引起消化不良的症状。此外，对蛋白质粉过敏者禁用，高蛋白尿症患者慎用。
对于需要增肌或恢复体能的人群而言，蛋白质粉在晚上睡前饮用可提供额外的蛋白质支持肌肉生长与修复。
睡前摄入蛋白质粉时应避免过量，以防止增加肾脏负担，并确保充足的水分摄入以帮助消化吸收。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
