39问医生

戒烟后总想睡觉持续多长时间

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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戒烟后想睡觉的症状通常在1-3周内会逐渐减轻,但具体时间因人而异。
戒烟后总想睡觉是指戒烟后出现的一种生理反应,通常与戒烟后身体对烟草的戒断反应有关。戒烟后总想睡觉的症状通常在1-3周内会逐渐减轻,因为此时身体逐渐适应了没有尼古丁的状态,睡眠质量得到改善。如果个体存在睡眠障碍,或者吸烟量较大,可能会延长想睡觉症状持续的时间。
在戒烟过程中,建议患者适当进行运动,如慢跑、游泳等,以促进新陈代谢,转移注意力,有助于缓解想睡觉的症状。
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2024-03-24 浏览100
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