加碘盐和不加碘盐可以适量混合食用。
加碘盐和不加碘盐中都含有氯化钠，只是添加物不同。适量混合后不会产生有害物质，也不会影响身体对两种成分的吸收利用，因此可以放心食用。
如果存在甲状腺功能亢进症，则不宜过多摄入含碘食物，包括加碘盐和无碘盐。因为甲状腺功能亢进时甲状腺激素水平增高，此时摄取更多的碘会刺激甲状腺进一步合成甲状腺激素，加重病情。
在选择食用哪种类型的盐时，应考虑自身健康状况以及所在地区的水源是否缺碘。对于需要补碘的人群，建议优先选用加碘盐；而对于不需要额外补碘者，可以选择不加碘盐。
加碘盐和不加碘盐中都含有氯化钠，只是添加物不同。适量混合后不会产生有害物质，也不会影响身体对两种成分的吸收利用，因此可以放心食用。
如果存在甲状腺功能亢进症，则不宜过多摄入含碘食物，包括加碘盐和无碘盐。因为甲状腺功能亢进时甲状腺激素水平增高，此时摄取更多的碘会刺激甲状腺进一步合成甲状腺激素，加重病情。
在选择食用哪种类型的盐时，应考虑自身健康状况以及所在地区的水源是否缺碘。对于需要补碘的人群，建议优先选用加碘盐；而对于不需要额外补碘者，可以选择不加碘盐。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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