刚泡完澡可以适量喝水。
刚泡完澡后身体处于一种放松的状态，适当喝水能够缓解洗澡时引起的缺水状态，并且还能够促进新陈代谢以及血液循环，有利于身体健康。但需注意不要过量饮水，以免加重肾脏负担。此外，对于存在心脏病史的人群而言，由于此时的心脏处于舒张期，血容量会相对较多，因此不建议此类人群在刚泡完澡后立即喝水，以免诱发胸闷、气促等不适症状。
如果患者在泡澡过程中出现头晕、恶心等症状，则应避免大量饮水，以减少潜在的液体负荷增加风险。
在泡澡之后，人体的毛细血管会处于扩张状态，汗孔也会打开，从而导致水分流失较快，所以要及时补充水分。另外，在泡澡的过程中，机体的新陈代谢会加快，体内会产生大量的乳酸，而适当喝水有助于促进乳酸排出体外，进而减轻肌肉酸痛的症状。
刚泡完澡后身体处于一种放松的状态，适当喝水能够缓解洗澡时引起的缺水状态，并且还能够促进新陈代谢以及血液循环，有利于身体健康。但需注意不要过量饮水，以免加重肾脏负担。此外，对于存在心脏病史的人群而言，由于此时的心脏处于舒张期，血容量会相对较多，因此不建议此类人群在刚泡完澡后立即喝水，以免诱发胸闷、气促等不适症状。
如果患者在泡澡过程中出现头晕、恶心等症状，则应避免大量饮水，以减少潜在的液体负荷增加风险。
在泡澡之后，人体的毛细血管会处于扩张状态，汗孔也会打开，从而导致水分流失较快，所以要及时补充水分。另外，在泡澡的过程中，机体的新陈代谢会加快，体内会产生大量的乳酸，而适当喝水有助于促进乳酸排出体外，进而减轻肌肉酸痛的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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