叶黄素具有抗氧化、护眼明目、抗炎、促进伤口愈合、提高免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
叶黄素具有清除自由基的能力，能够帮助细胞对抗氧化损伤。
2.护眼明目
叶黄素可以过滤蓝光，减少对眼睛的伤害，有助于预防眼部疾病，并提高视力。
3.抗炎
叶黄素具有一定的抗炎作用，能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
4.促进伤口愈合
叶黄素能够加速组织修复和再生，促进伤口愈合。
5.提高免疫力
叶黄素作为天然的抗氧化剂，可增强机体免疫功能，抵御病原体入侵。
补充含有叶黄素的食物可能有益于健康，但过量摄入可能导致腹泻等消化道不适症状。因此，在服用任何膳食补充剂前，应咨询医生或营养师的意见。
1.抗氧化
叶黄素具有清除自由基的能力，能够帮助细胞对抗氧化损伤。
2.护眼明目
叶黄素可以过滤蓝光，减少对眼睛的伤害，有助于预防眼部疾病，并提高视力。
3.抗炎
叶黄素具有一定的抗炎作用，能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
4.促进伤口愈合
叶黄素能够加速组织修复和再生，促进伤口愈合。
5.提高免疫力
叶黄素作为天然的抗氧化剂，可增强机体免疫功能，抵御病原体入侵。
补充含有叶黄素的食物可能有益于健康，但过量摄入可能导致腹泻等消化道不适症状。因此，在服用任何膳食补充剂前，应咨询医生或营养师的意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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