睡觉时无意识撅嘴可能是由阻塞性睡眠呼吸暂停、腺样体肥大、慢性鼻炎、舌根肥厚、肥胖症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停是由于上气道肌肉松弛导致气流部分或完全受阻而引起的。当患者仰卧位时，咽部软组织塌陷，加重了气道狭窄，从而出现撅嘴的情况。患者可以使用口腔矫正器来改善睡眠姿势和上气道结构，减少憋气现象。
2.腺样体肥大
腺样体位于鼻后孔处，肥大的腺样体可引起气道不畅，导致夜间睡眠时出现撅嘴以保持呼吸道通畅的现象。针对腺样体肥大的治疗通常包括药物治疗如口服孟鲁司特钠片、布吸入悬液等，以及手术切除肥大的腺样体。
3.慢性鼻炎
慢性鼻炎患者的黏膜下层水肿、增生，导致鼻腔通气空间变窄，在睡眠状态下容易出现撅嘴行为以辅助呼吸。患者可在医生指导下使用糠酸莫米松喷鼻剂、丙酸氟替卡松喷雾剂等激素类药物进行局部抗炎治疗。
4.舌根肥厚
舌根肥厚可能由遗传因素或肥胖引起，使舌头占据更多口咽空间，影响呼吸，需要通过撅嘴动作调整呼吸模式。减肥手术如胃旁路术可通过减少食物摄入和吸收来减轻体重，缓解舌根肥厚对呼吸的影响。
5.肥胖症
肥胖症患者颈部脂肪堆积增多，压迫气管，导致呼吸困难，撅嘴有助于增加通气量。饮食疗法中建议减少高热量食物的摄入，增加运动量，如快走、游泳等有氧运动，以控制体重。
针对睡眠时噘嘴的问题，建议进行多导睡眠监测以评估是否存在睡眠障碍。适当的锻炼可以帮助消耗热量，预防肥胖，但要避免剧烈运动前后的饥饿状态，以免诱发低血糖反应。
1.阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停是由于上气道肌肉松弛导致气流部分或完全受阻而引起的。当患者仰卧位时，咽部软组织塌陷，加重了气道狭窄，从而出现撅嘴的情况。患者可以使用口腔矫正器来改善睡眠姿势和上气道结构，减少憋气现象。
2.腺样体肥大
腺样体位于鼻后孔处，肥大的腺样体可引起气道不畅，导致夜间睡眠时出现撅嘴以保持呼吸道通畅的现象。针对腺样体肥大的治疗通常包括药物治疗如口服孟鲁司特钠片、布吸入悬液等，以及手术切除肥大的腺样体。
3.慢性鼻炎
慢性鼻炎患者的黏膜下层水肿、增生，导致鼻腔通气空间变窄，在睡眠状态下容易出现撅嘴行为以辅助呼吸。患者可在医生指导下使用糠酸莫米松喷鼻剂、丙酸氟替卡松喷雾剂等激素类药物进行局部抗炎治疗。
4.舌根肥厚
舌根肥厚可能由遗传因素或肥胖引起，使舌头占据更多口咽空间，影响呼吸，需要通过撅嘴动作调整呼吸模式。减肥手术如胃旁路术可通过减少食物摄入和吸收来减轻体重，缓解舌根肥厚对呼吸的影响。
5.肥胖症
肥胖症患者颈部脂肪堆积增多，压迫气管，导致呼吸困难，撅嘴有助于增加通气量。饮食疗法中建议减少高热量食物的摄入，增加运动量，如快走、游泳等有氧运动，以控制体重。
针对睡眠时噘嘴的问题，建议进行多导睡眠监测以评估是否存在睡眠障碍。适当的锻炼可以帮助消耗热量，预防肥胖，但要避免剧烈运动前后的饥饿状态，以免诱发低血糖反应。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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