维生素B1具有缓解疲劳、恢复体力、预防脚气病的作用及功能。其通常可以在体内构成许多酶的辅酶，对于能量代谢有着重要的调节作用，对于一些体力活动后的疲劳，通过维生素B1对于能量的代谢而有着很好的恢复体力，缓解疲劳的功效。而且维生素B1还有着明显的预防脚气病的作用，脚气病通常会在神经系统表现为一些神志淡漠、反应迟钝，甚至是一些忧郁、急躁、焦虑等表现，通过食用维生素B1，有着很好的预防和纠正的功效。此外，维生素B1也能够很好的对于心血管系统有一定的保护作用，对于经常出现的心悸气短、心动过速，通过补充维生素B1也有着一定的缓解上述症状的功效。
39问医生
维生素B1的作用及功能
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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