男生自慰多久一次才适度这种说法不准确，每个人的身体状况不同，所以自慰的时间也会不同，一般建议一周自慰2-3次比较好。
自慰也叫做性生活，是指通过手或其他途径对自己的身体进行刺激，获得性满足的一种方式。适度的自慰对身体是有益的，可以缓解压力，释放身体的内啡肽，促进大脑分泌内啡肽，使人感到舒适轻松。过度的自慰则会对身体造成一定的危害，可能会导致阳痿、早泄、注意力不集中等，还可能会导致生殖系统炎症，比如前列腺炎、尿道炎等，还可能会导致抵抗力下降，容易感染各种性传播疾病，比如梅毒、尖锐湿疣等。男生一般一周自慰2-3次比较好，不宜过度自慰，也不宜过于频繁自慰。
在日常生活中，建议患者多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，有利于身体的健康。同时需要加强营养摄入，可以适当吃富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、鱼肉、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需要的营养。若身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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