肩袖手术一年后可以尝试提重物。肩袖手术主要用于修复肩关节的软组织损伤,经过一年的时间,患者的肩关节通常会得到较好的恢复。适当提重物有助于增强肌肉力量,但要注意不要过度使用以免影响术后的恢复效果。如果患者在术后出现疼痛或不适感,则应避免提重物,以减少肩部负担,促进康复。术后患者应注意休息,避免剧烈运动,同时定期复查,以便及时发现并处理可能出现的问题。